Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 96.09g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Billa Овсяные Хлопья "Геркулес", Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Простой Йогурт (Обезжиренный), Свекла Вареная, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Мистраль Чечевица Отварная . Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Националь Кокосовая Стружка, Лакомо Сливки 10%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яблоко Семеринка, Liebendorf Сыр Тильзитер, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красная Цена Сливки 10%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siciliya_79's Weight History
|