Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1119 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 65.15g | Carbs: 95.97g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Глобус Ветчина Праздничная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром. Lunch: Вино Красное Сухое, Чиабатта, Зеленый Листовой Салат, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Котлеты из Куриной Грудки, Приготовленная Тыква. Dinner: Варенье из Смородины, Сырники Домашние. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|