Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 102.52g | Carbs: 89.05g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Сыр Бри, Помидоры, АТБ Редька Красная, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Перепелиное Яйцо, Шампиньоны. Lunch: Mlekovita Сыр Чеддер, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Редька, Киноа Вареная (Белая), Щучьи котлеты. Dinner: Щучьи котлеты, Hochland Сыр Чеддер, Помидоры, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Замороженные Ягоды, Премия Миндаль Сушеный, Молокія Йогурт 1.6%, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Now Foods Рыбий Жир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenazolotyh's Weight History
|