Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
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51.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2021:
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1370 kcal
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Fat: 34.72g | Prot: 96.29g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: カルビー グラノーラ プロテインin, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ポッカ ポッカレモン100, ローソン ブルーベリー(冷凍), 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト. Lunch: 明治 ザバス For Woman MILK PROTEIN 脂肪0 ストロベリー風味, セブンイレブン 1/2日分の野菜と餃子の中華スープ, ローソンセレクト 三杯酢もずく. Dinner: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味. Snacks/Other: 青柳 MaMa. more...
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1570 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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