Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1095 kcal
|
Fat: 30.18g | Prot: 100.08g | Carbs: 102.58g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Укроп, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Dinner: Бондюэль Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. Snacks/Other: Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|