|
11.2.2021
|
76.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
793 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 67.33g | Carbs: 32.73g.
Breakfast: Kirsikkatomaatit, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Kananmuna. Lunch: Oliiviöljy, Maitokahvi, Porkkanat, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Tomaatit. Dinner: Sienet, Tuorekurkku (Kuorineen), Oliiviöljy, Lehtisalaatti, Kirsikkatomaatit, Vesi, Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|