Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
109.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1786 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 68.56g | Carbs: 220.65g.
Breakfast: Valio Arki Juusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Kaura-Ruis Täysjyvä , Banaanit, Rainbow Mansikkahillo , Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Vaasan Kaura-Ruis Täysjyvä , Kartanon Maksamakkara, Valio Arki Juusto. Dinner: Paprika (Punainen), Kurkku, Pakasteherneet, Saarioinen Kinkkuperunasoselaatikko. Snacks/Other: Rainbow Mansikkahillo , Cessibon Kermavaahto, Korvapuusti, Kurkku, Paprika (Punainen), Valio Arki Juusto, Pirkka Maksamakkara, Vaasan Kaura-Ruis Täysjyvä , Hunaja, Tee (Haudutettu). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|