Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1040 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 39.81g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Ого Сухарики Ванильные, Грецкие Орехи, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Чай, Котлета Рыбная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|