Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 68.29g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенным Варёным Молоком , Пирожок с Картошкой, Алексеевский Кефир 2,5%. Lunch: Hame Паштет с Мясом Птицы, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Фасоль Фасоль Красная Натуральная, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Окей Камбала, Приготовленная Морковь, Алексеевский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xuxrumaa's Weight History
|