Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1964 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 165.12g | Carbs: 113.41g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Кокос, Сыр Российский, Мёд, Чай, Квашеная Капуста, Овсяноблин. Lunch: Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Творог 9%, Чай, Chikalab Chikabar Coconut, Приготовленная Чечевица, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Chikalab Chikabar Tiramisu, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Творог 9%, Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2506 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄
Приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат по правильному питанию🍏
Пишите в Вайбер +79233107152 "хочу с вами"
11 Feb 21 by member: hudey0
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|