Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1693 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 120.86g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Молоко Домашнее, Жокей Кофе Молотый, Яйцо Домашнее, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Бабаевский Элитный 75% Какао, Greenfield Чай Чёрный, Barilla Спагетти #5, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Лента Минтай Замороженный, Лето Петрушка Свежая, Помидор Сливка, Чеснок. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Красная Цена Горчица Острая, ВкусВилл Аджика Острая, Kikkoman Соевый Соус, Азбука Вкуса Перец Рамиро, Гречка Отварная, Куриная Грудка. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Чистка снега лопатой - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|