Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1882 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 65.89g | Carbs: 259.38g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Американо, Тыквенные Семечки, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рот Фронт Халва Глазированная, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Рафинад, Финик, Гренки Домашние, Сырный Суп, Мистраль Киноа Вареная, Ашан Цукаты, Куриные Грудки (Жареные), Оливковое Масло. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Тыквенные Семечки, Granolife Гранола Клубника-Малина, Банан, Рафинад, Перекресток Печенье Песочное Кольцо. Snacks/Other: Рафинад, Американо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|