Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
2318 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 182.98g | Carbs: 234.30g.
Breakfast: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Янтарь Сыр Колбасный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Желток , Кубанский Молочник Творог 0%, Магнит Гранат, Яшкино Дивная Даренка, Вологодское Молоко 3,5%. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Ашан Айва, Магнит Гранат. Dinner: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Vитамин Мексиканская Смесь, Грибная Поляна Шампиньоны Свежие. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|