Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 108.52g | Carbs: 162.95g.
Breakfast: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Молоко, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Корица, Льняные Семена, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Избенка Сыр Молога, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Гречка Вареная, Капуста, Мёд, Зеленый Чай, Рыбный Суп. Dinner: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Компот без Сахара, Азбука Вкуса Индейка с Овощами, Салат из Капусты и Огурца, Санта Бремор Семга Подкопченная, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый. Snacks/Other: Слобода Биойогурт с Имбирем и Корицей 2%, Овсяная Каша на Воде, Чай, Творог 9%, Щедрые Хлебцы Особые с Яблоком и Корицей, Кофе с Молоком, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Черной Смородиной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|