Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 71.59g | Carbs: 113.74g.
Breakfast: SPAR Грецкий Орех Очищенный, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Курага, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Delight Финики Королевские. Lunch: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Малина, Миндаль Сырой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kochetkovayav's Weight History
|