Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 101.43g | Carbs: 164.62g.
Breakfast: Лента Пирог с Яблоками, Чай Несладкий, Малиновое Варенье, Молочные Горки Творог 5%, Куриная Грудка Вареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картошка Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Печенье к Чаю. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|