Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 78.93g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Творог 5%, Кофе, Фрегат Горбуша Натуральная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Heinz Кетчуп, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Олейна Масло Растительное , Болгарский Перец, Помидоры, Капуста. Dinner: Кофе, Полусладкие Шоколадные Конфеты. Snacks/Other: Финик, Финик, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|