Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
82 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1982 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 205.85g | Carbs: 167.38g.
Breakfast: Grande Oliva Оливковое Масло, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Евроопт Грейпфрут, Савушкин Молоко 1,5%, Vici Коктейль из Морепродуктов, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Dinner: Пикант Говядина Домашняя Пикант, Leor Свёкла Отварная, Экспонента Bio-Skyr . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|