Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 82.69g | Carbs: 203.03g.
Breakfast: Плов со Свининой, Рот Фронт Батончики, Чай с Молоком, Томское Молоко Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Чай с Молоком, Овсяное Печенье, Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Томское Молоко Творожный Сыр Сливочный, Мандарин. Dinner: Чай с Молоком, Овсяное Печенье, Рот Фронт Батончики, Огурецы Сладкого Рассола, Три Кота Картофель Запеченный с Грибами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Банан, Окей Яблоки Грени Смит. more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, кардио,таббата,жиросжигание - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|