Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1293 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 88.61g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Бородинские, Лимон, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Вареное Яйцо, O Green Мексиканская Смесь, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Barilla Макароны. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Запеченный Картофель, Сырники с Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|