Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
2642 kcal
|
Fat: 88.19g | Prot: 143.98g | Carbs: 307.72g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Домик в деревне Молоко 3,2%, Курага, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Финик, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Lunch: Увелка Рис Бурый, Слобода Биойогурт с Клетчаткой, Смешанные Овощи (Замороженные), Кокосовое Масло, Куриное Филе, Эколь Баранина Халяль. Dinner: Вьетконг Папайя Сушёная, Сушеный Ананас, Спаржа по-Корейски, 4 Сезона Весенние Овощи, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Простоквашино Сметана 25%, Сушеное Манго, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|