Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 57.25g | Carbs: 112.02g.
Breakfast: President Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Летний День Молоко 3,2%, Кускус (Вареный). Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Красное Яблоко, Вино Сухое, Едим с Пользой Чиа Семена, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Капустная Запеканка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|