Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
3287 kcal
|
Fat: 140.07g | Prot: 173.76g | Carbs: 334.79g.
Breakfast: Вода, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Первым Делом Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Коричневый Рис, Гречка Отварная, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Lunch: Вода, Кофе, Невские Берега Торт Бисквитный Вишневая Классика, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Тушеные Овощи, SPAR Печень Говяжья, Globus Огурцы Маринованные, Первым Делом Батон Нарезной, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Вода, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Тушеные Овощи, SPAR Печень Говяжья, Globus Огурцы Маринованные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Дружба Плавленный Сыр, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Батон Нарезной. more...
|
|
2726 kcal
|
Exercise:
NEAT - 1 hour, зарядка - 1 hour, РСК - 19 hours, растяжка - 1 hour, Магазины - 1 hour, Массонабор-произвольный - 1 hour. more...
|
steady weight
|
|
baursak3k's Weight History
|