Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 89.39g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Авокадо Авокадо, Румянец Хлеб со Льном, Жареное Яйцо. Lunch: Orion Чокопай, Рис с Овощами, Лента Свинина Котлета. Dinner: Молоко, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|