Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
79 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 132.49g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Капуста Белокочанная, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Салат из Пекинской Капусты, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|