Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 98.90g | Carbs: 138.00g.
Breakfast: Сыр, Каша пшеничная, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Кетчуп, Красная Цена Сыр Российский, Верес Икра Грибная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из капусты белокачанной, Красная Фасоль. Dinner: Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Цветная Капуста (Замороженная), Щука. Snacks/Other: Морковь, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Семена Льна, Окей Изюм Темный, Молочка:Йогурт термостатный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|