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8시00분 기상. 설날 연휴 첫날이라 일어나서도 계속 침대에 누워서 시간을 보냄.^^
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81.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2021:
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1297 kcal
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Fat: 44.67g | Prot: 77.49g | Carbs: 161.41g.
Dinner: 사과, 콩비지찌개, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 길림양행 와사비맛 아몬드, 길림양행 허니버터 아몬드, 미주라 미주라토스트, 아메리카노. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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