Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
91.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1930 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 116.60g | Carbs: 175.41g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур 50%, Овсяноблин, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная. Dinner: Пятерочка Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, SPAR Сырники Домашние, Сметана 15%. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Пекинская Капуста, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Добряна Сыр Король Артур 50%, Гречка Вареная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|