Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
2004 kcal
|
Fat: 112.20g | Prot: 78.43g | Carbs: 177.27g.
Breakfast: Майонез, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Рафинад, Капучино. Lunch: Салат Крабовый, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Картошка Вареная, Чай с Сахаром. Dinner: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Чай с Сахаром, Ашан Форель Филе-Кусок Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Касес Хлеб Заварной Пражский, Салат Крабовый. Snacks/Other: Мандарины, Чай, Царь Круассан Французский с Шоколадом. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|