Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1024 kcal
|
Fat: 28.64g | Prot: 85.28g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Mixbar Изюм. Lunch: Ржаные Хлебцы, Миндаль Миндаль, Дикси Грецкий Орех, Орехи Кешью, Кабачки Тушеные, Магнит Минтай на Пару , Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Красные Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Сметана 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|