Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 68.09g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: McDonald's Капучино Средний, Солёный Огурец, Слоенный Пирог из Лаваша (с Сыром и Грибами). Lunch: Соевый Соус, Лечо, Картофельная Запеканка с Куриным Фаршем, McDonald's Капучино Маленький . Dinner: Яйцо Всмятку, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Квашеная Капуста, Дижонская Горчица, Помидоры, Солёный Огурец, Ферма Сыр Сулугуни , Куриное Филе на Гриле, Киевхлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Гематоген, Яблоко Голден, Гематоген, Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olly2407's Weight History
|