Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
79 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1945 kcal
|
Fat: 114.67g | Prot: 67.98g | Carbs: 157.82g.
Breakfast: Древо Жизни Гранола Кокосовая, Авокадо с Майонезным Соусом, Огурец (с Кожурой), Владхлеб Батон Нарезной, Сыр, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%. Lunch: ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Лента Салат Крабовый. Dinner: Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, ВИК Наггетсы, Гринагро Кефир 1%. Snacks/Other: Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой. more...
|
|
366 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtilka's Weight History
|