Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
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54 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2021:
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518 kcal
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Fat: 14.72g | Prot: 11.89g | Carbs: 85.99g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Sakura Missô, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Piraquê Biscoito Salgadinho Gergelim. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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