Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1172 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 105.77g | Carbs: 98.81g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 73%, Сильпо Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, Форель, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Яичный Белок. Lunch: Помидоры Черри, Auricchio Pecorissimo, Креветки, Шампиньоны, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Премия Мидии Маринованные с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Ідеаль Немолоко Рисово Мигдальне Молоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|