Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
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81.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2021:
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1669 kcal
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Fat: 40.19g | Prot: 122.70g | Carbs: 166.87g.
Breakfast: Yoplait Griego Sin Azúcar Coco, Ligeritas Tortillas, San Rafael Salchicha de Pavo, Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa, Huevo, PAM Aceite de Oliva, San Juan Claras de Huevo. Lunch: HEB Greek 100 Calories, Chili con Carne, Ligeritas Tortillas, Amstel Cerveza Ultra. Dinner: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Toronja (Rosa y Rojo), La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla , Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado . Snacks/Other: Café Instantáneo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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