Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 41.68g | Carbs: 226.30g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Alpro Миндальное Молоко, Мёд, Изюм, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сорбет, Макароны по Флотски. Dinner: Перепелиное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Цукаты, Valdo Zirņu Pārslas , Хумус. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Julija_Ko's Weight History
|