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E la se vão mais algumas gramas.. não é difícil voltar a guerra, depois de ter perdido uma batalha. O mais difícil é estar presa em casa, a pensar sempre em fazer uma coisinha pra petiscar, mesmo se essa coisinha fizer parte da sua dieta/estilo de vida.. 😪
O segredo é manter sempre um défice calórico! 🙌🏼💪🏼🤩
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76.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2021:
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750 kcal
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Fat: 56.96g | Prot: 44.79g | Carbs: 17.99g.
Lunch: Azeite Extra-Virgem, Ovo Mexido, Prozis 100% Real Whey Protein, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cebolas, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Condi Gelatina Zero. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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