Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1074 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 80.20g | Carbs: 82.25g.
Breakfast: Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Hame Паштет с Мясом Птицы, Пышка Маргарин, Просто Огурцы Маринованные, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lunch: Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Брокколи на Пару, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Гречка Отварная, Окей Камбала, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брокколи на Пару, Окей Камбала, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Грецкие Орехи, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xuxrumaa's Weight History
|