Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1097 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 82.25g | Carbs: 113.27g.
Breakfast: Кофе, Романов Луг Творог 1%. Lunch: Яйцо-Пашот, Гурман Капуста Брокколи и Цветная на Пару, Магнит Банан, Романов Луг Кефир 1%. Dinner: Призма Яблоко Зеленое, Curtis Чай Зеленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Долма. Snacks/Other: De Luxe Шпроты Рижские, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Кофе, Рот Фронт Карамель Мята и Шоколад. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek1's Weight History
|