Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
110.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 47.26g | Carbs: 158.36g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Белый Хлеб, Аджапсандал, Mixbar Курага, Чай Несладкий, Очищенные Семена Подсолнечника. Dinner: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сарафаново Молоко Отборное , Свекла Вареная, Mixbar Курага, Чай Несладкий. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Очищенные Семена Подсолнечника, Чай Несладкий. more...
|
|
3412 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Standing - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|