Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
71.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1866 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 80.33g | Carbs: 214.51g.
Breakfast: Своя Лінія Ядра Горіхів Мигдалю Сушені, Torras Чёрный Шоколад с Кофе, Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Кофе, Своя Линия Семга Слабосоленая , Naturella Крем-Сир З Травами, Сильпо Булочка Гречневая . Lunch: Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Кофе, А'делис Пастила, Козуб Сыр Сулугуни , Сильпо Булочка Гречневая , De Luxe Кукуруза Консервированная , Пузата Хата Котлета Куриная Паровая. Dinner: Bob Snail Натуральні Яблучні Цукерки , Киви, Молоко (Цельное Молоко), Torras Чёрный Шоколад с Кофе, Nordic Вівсянка . Snacks/Other: Банан, Ашан Fromage Blanc 0%, Good Food Карамельные Хлебцы, Агуша Йогурт Яблоко-Груша. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa0182's Weight History
|