Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 91.29g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Ulker Biskrem, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Хлеб Черный, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Сметана 15%, Царь Хлебцы с Укропом, Лагман. Dinner: Варенье, Кефир 2,5%, Sen Soy Соус Терияки, Сметана 15%, Царь Хлебцы с Укропом, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Куриное Филе, Чай, Сметана 15%, Царь Хлебцы с Укропом, Капуста Белокочанная, Сливочное Масло, Sen Soy Соус Терияки, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ulker Печенье с Шоколадной Начинкой. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ademilee's Weight History
|