Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
2334 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 116.29g | Carbs: 290.46g.
Breakfast: Киви, Valio Молоко 1,5%, Брауни. Lunch: Паштет из индейки, Говядина Отварная, Пюре из брокколи и шампиньонов, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Dinner: Coca-Cola Energy без Сахара, Snickers Сникерс, Адреналин Раш Энергетик. Snacks/Other: La Nouba Маршмеллоу без Сахара, Смешанные Орехи, Запеканка с яблоком. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|