Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 145.98g | Carbs: 201.22g.
Breakfast: Яичный Белок, Valio Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сельдерей, Яичный Белок, Морской Котик Тунец Филе Премиум. Snacks/Other: Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Valio Молоко 1,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Паштет из индейки, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|