Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
96.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
2415 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 112.44g | Carbs: 311.51g.
Breakfast: Чай Несладкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Малиновое Варенье, Творог 5%, Хлеб Черный, Простые Пельмени. Lunch: Nordic Гречневые Хлопья, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Белый Хлеб, Котлеты из Индейки, Жареный Картофель, Хлеб Черный, Куриный Суп, Котлеты из Индейки, Жареный Картофель, Хлеб Черный, Куриный Суп. Snacks/Other: Fine Food Шоколад Молочный, Зефир в Шоколаде, Fine Food Шоколад Молочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|