Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
699 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 67.67g | Carbs: 32.75g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Turp, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Portakal. Dinner: Pirinç Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Fırında Sebze, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esmasolmaz's Weight History
|