Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
2335 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 142.45g | Carbs: 255.83g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Русский продукт Геркулес Традиционный, ARO Изюм Золотистый. Lunch: Шоколадница Чай Облепиховый, Рагу куриное. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Тануки Лосось Спайс, Тануки Спайси Ниватори, Тануки Курай Ролл, Тануки Роллы Филадельфия, Yami Yami Ролл Тунец, Тануки Суши Лосось Опалённый, Тануки Суши Кани. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|