Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 75.25g | Carbs: 93.52g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Яйцо Всмятку. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Миндаль Макароны с Овощами. Dinner: Данон Актимель Черника-Ежевика, Клементины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Fine Life Шоколадная Нуга с Орехами, Витако Сыр Плавленый Blue Cheese, Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|