Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 78.50g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: Моя Овсяная Каша (Молоко+Вода), Мой Кофе, Чай с Сахаром. Lunch: Салат из Помидор "Ачик-Чучук" , Мой Плов с Куриным Филе. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ряжский Погребок Икра Свекольная с Чесноком, Куриное Филе на Гриле, Салат из Помидор "Ачик-Чучук". Snacks/Other: Хохланд Сыр Чизбургер, Елизавета Хлебцы с Пряностями, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Мой Кофе. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|