Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 100.53g | Carbs: 175.44g.
Breakfast: Даниссимо Творожный с Черникой, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Кофе, Фрегат Горбуша Натуральная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Яйцо Варёное , Олейна Масло Растительное , Помидоры, Болгарский Перец, Капуста. Dinner: Сибирская Ягода Соус К Птице, Bonduelle Кукуруза, Рис Отварной, Индейка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|